여름날씨 전망 총정리 🔥

여름과 신체는 밀접하게 연결되어 있으며, 고온다습한 기후는 체온 조절과 수분 균형에 큰 영향을 줍니다.여름철에는 기온이 상승하면서 체온을 낮추기 위해 땀이 많이 나고, 그로 인해 수분과 전해질이 빠르게 소실됩니다. 이로 인해 탈수, 피로, 현기증, 두통, 집중력 저하가 나타날 수 있으며, 심하면 열사병이나 열탈진 같은 온열 질환이 발생할 수 있습니다.또한 여름철 강한 자외선은 피부 노화와 색소침착을 유발하고, 실내외 온도 차이로 인해 냉방병, 근육통, 소화불량이 생기기도 합니다.이를 예방하려면 충분한 수분 섭취, 얇은 옷차림, 햇볕 차단, 냉방 조절, 규칙적인 수면과 식사가 중요합니다. 신체를 잘 관리하면 여름철 건강도 지킬 수 있습니다.2025년 여름은 유난히 주목받고 있어요. 전 세계적으로 엘니뇨 영..